La mayoría de personas con pene seguro que habéis tenido, más de una vez, el típico miedo de tener un gatillazo y es que sufrirlo es mucho más común de lo que imagináis, algunos estudios indican que un 50% de las personas con pene experimentarán un gatillazo alguna vez en su vida, lo que nos demuestra que somos humanxs y no máquinas. 

Hoy os traemos una patología que suele confundirse con el gatillazo, la disfunción eréctil. 

La disfunción eréctil es la dificultad para tener o mantener una erección suficiente que permita tener relaciones sexuales satisfactorias.  

Hablar de problemas sexuales sigue siendo tabú en nuestra sociedad, parece que nos cuesta por todas las inseguridades asociadas, pero aquí venimos a decirte que la disfunción eréctil, junto con otros trastornos sexuales, es una patología muy frecuente actualmente y con la edad, la probabilidad de padecerla va en aumento. Por eso, te traemos esta información para abordarla y ponerle solución (porque sí, la tiene). 

Este problema tiene múltiples causas posibles: factores psicológicos (depresión, estrés, inseguridades, ansiedad, bajo líbido, problemas de autoestima…), causas médicas (tabaquismo, obesidad, colesterol, hipertensión...), causas sexuales (educación sexual recibida, mitos sexuales, conocimiento del funcionamiento sexual…) o problemas de pareja y, en general, la disfunción eréctil suele darse por varias causas a la vez. Por ello, es fundamental hacer una revisión completa de todas las posibles causas, para tener el mejor tratamiento posible.

Te traemos algunos cambios que puedes hacer para intentar mejorar la disfunción sexual (aunque el mejor tratamiento te lo hará un experto de la salud):

• Hacer ejercicio regular puede reducir el riesgo de sufrir disfunción eréctil y añadir ejercicio aeróbico moderado-intenso puede mejorarla.
• Tener una alimentación sana y equilibrada. 
• Descansar 7-8 horas diarias.
• Dejar malos hábitos como el alcohol, el tabaco y las drogas.
• También, puedes usar un anillo vibrador, como ORBIS, diseñado para prolongar el tiempo de la erección y que las relaciones sexuales sean más largas e intensas (aunque no recomendamos que sea tu única solución).

Aun así, la principal causa de la disfunción eréctil es psicológica, por ello, hay que prestar especial atención al ritmo de vida que estás llevando, intenta reducir el estrés y los niveles de ansiedad, analiza si hay problemas en tu relación de pareja y si hay profundos sentimientos de tristeza o inseguridades que puedan estar creando la patología acude a terapia para poder abordar el problema de raíz y tener la mejor intervención posible.