Un suelo pélvico sano y fuerte permite conseguir un mayor placer en nuestras relaciones sexuales.

La dispareunia se define como el dolor o molestia en las relaciones sexuales que puede afectar tanto a mujeres como a hombres antes, durante o después del acto.

El suelo pélvico es descrito como el músculo del placer en la sexualidad femenina. Durante el orgasmo, obtenido sola o en pareja, el suelo pélvico se tonifica gracias a las contracciones reflejas más o menos intensas y juega un rol esencial durante las relaciones sexuales y especialmente en las diferentes fases del orgasmo.

Cuando el umbral del placer va a llegar es cuando se producen espasmos automáticos en el suelo pélvico de las mujeres, saber relajarlo es la garantía de un orgasmo de calidad.

Debemos ser conscientes que un suelo pélvico demasiado débil disminuye las sensaciones durante la penetración tanto para la mujer como para el hombre. A la inversa, un suelo pélvico demasiado rígido puede ser causa de dolores durante las relaciones sexuales.

Por ello debe existir un equilibrio entre contracción y relajación de la zona.

Existen varios factores que pueden dar lugar a dolor en nuestras relaciones:
• Cicatrices, heridas en la zona o incluso malformaciones anatómicas, provocan dolor e irritación en la zona, haciendo imposible la penetración y el placer sexual.

• Vaginismo. Es una contracción involuntaria e inconsciente de los músculos del suelo pélvico que rodean la vagina, provocando un cierre total o parcial de esta causando dolor, ardor o incomodidad en las relaciones sexuales con penetración, al intentar insertar un tampón o ante una exploración ginecológica.

• Endometriosis

• Sequedad vaginal

• Infecciones

• Procesos emocionales. Con dispareunia, hay disminución de bienestar en la mujer, disminución de deseo, interés y excitación sexual, disminución de frecuencia sexual, influyendo por tanto en la pareja. Dando como resultado disminución de satisfacción física y emocional , y por tanto de la felicidad.

Si crees que estas pasando por un proceso similar a todo esto o no disfrutas de tus relaciones como quisieras, la fisioterapia en suelo pélvico puede ayudarte. Existen numerosas técnicas de tratamiento en la zona, que pueden ir desde la terapia manual por parte del profesional, como técnicas de relajación o patrones respiratorios que te ayudaran a que tus relaciones sean totalmente satisfactorias tanto para ti como para tu pareja.

Una de las herramientas que mas uso en consulta, son los tratamientos con vibradores.

Trabajamos con distintos tipos de vibración en función del objetivo que queremos conseguir:

• Para un suelo pélvico débil: Vibración pulsátil para activar la contracción de los músculos del suelo pélvico.

• Para un suelo pélvico con exceso de tono: Vibraciones continuas para la relajación del suelo pélvico.

Si estáis interesados en alguno, mis compañeros de MEMIMO tienen a vuestra disposición uno de los más utilizados gracias a su forma y comodidad para usarlo como autotratamiento en casa.

Recuerda siempre ponerte en manos de una especialista en suelo pélvico.
Te orientara en el tipo de tratamiento que se adapte mejor a tus necesidades.